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Wednesday, August 31, 2022

ショーグンバーガー 日本一 11月の世界大会へ切符 - 中日新聞

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国内予選の優勝を喜ぶ扇谷厚子さん(最前列左から4人目)とスタッフら=ガネーシャ提供

国内予選の優勝を喜ぶ扇谷厚子さん(最前列左から4人目)とスタッフら=ガネーシャ提供

  • 国内予選の優勝を喜ぶ扇谷厚子さん(最前列左から4人目)とスタッフら=ガネーシャ提供
  • 扇谷さんが国内予選で作ったハンバーガー=ガネーシャ提供

魚津出身・扇谷シェフ「日本人らしさ表現」

 富山や金沢などで六店舗を展開するハンバーガー店「SHOGUN BURGER(ショーグンバーガー)」が、ハンバーガーの世界一を決める大会の国内予選で優勝した。店のメインシェフを務める魚津市出身の扇谷厚子さん(46)は十一月に開かれる米国での大会に向け、「日本人らしさを表現したハンバーガーで、舌の肥えた本場の人たちを魅了したい」と意気込む。(平井剛)

 ショーグンバーガーは、焼き肉屋「大将軍」などを経営するガネーシャ(富山市大泉東町)のグループ店舗。富山市総曲輪のグランドプラザ前に、二〇一七年に開いた一号店がある。扇谷さんはバーガー好きが高じ、航空会社の客室乗務員などを経て料理人に転じた。六年間毎日バーガーを食べ続けるマニアとしてメディアで紹介されたこともあり、ショーグンバーガーのメニューは全て扇谷さんが一人で考案している。

 七月末に神奈川県横須賀市で開かれた国内予選には全国から八店舗が参加。九十分で五〜六個のバーガーをこしらえ、見た目やおいしさなどを競った。

 扇谷さんは、予選では富山産のしょうゆや昆布の粉末ですき焼き風のソースを作り、春菊のてんぷらを挟んだバーガーを出品。決勝では課題のオクラを使い、レモンやさんしょうなどで味付けしたかば焼き風のバーガーを出した。

 日本一の栄冠を手にし、「六年間で考案したバーガーは二千種類以上。毎日続けてきた成果が実った」と喜ぶ。十一月九日から米テキサス州ダラスで開かれる世界大会「World Burger Championship」への準備は着々と進めており、「現地の人たちが好むバーガーはどんなものか、さまざまな情報を集めている」と話す。味や見た目の良さはもちろん、本場の人たちの度肝を抜くような「和のおもてなしを表現した一品を作りたい」と腕を撫した。
 
      ◇       ◇      ◇ 

 日本一に輝いたバーガーについて、ガネーシャ広報担当者は「メニュー化が難しく、扇谷シェフでなければ作れないので、現時点で商品化は難しい」と話す。

 一方、世界大会への渡航・滞在費用をクラウドファンディングサイト「CAMPFIRE(キャンプファイヤー)」で募っており、出資者には世界大会用の試作品を十月上旬に提供する。担当者は「世界に挑む味をいち早く食べるチャンス」として協力を呼びかけている。

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フレッシュネスバーガー、秋を五感で食す「マッシュルームチーズバーガー」発売 - グルメ Watch

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フレッシュネスバーガー「マッシュルームチーズバーガー」

 フレッシュネスバーガーは、3年連続5回目の登場となる「マッシュルームチーズバーガー」(830円)を9月7日~10月18日に販売する。

 レギュラーパティの2倍以上のボリュームを誇る肉汁あふれるジューシーなプレミアムパティを使用し、鉄板の上で温めたとろける濃厚チーズをのせた。ゴロッと生マッシュルームは香りと歯応えが同時に味わえるように軽く表面を焼いて、芳醇なイタリア産ポルチーニクリームソースかけた“秋を五感で食す”豪快ハンバーガー。

 また、気軽に食べられるサイズ感の「マッシュルームチーズバーガーJr.」(520円)も発売する。

 さらに、「マッシュルームチーズバーガー」の販売を記念してTwitterキャンペーン「#秋の贅沢祭り第1弾」を実施する。フレッシュネスバーガー公式Twitter(@Freshness_1992)をフォローし、キャンペーン投稿を引用リツイートして応募すると、「マッシュルームチーズバーガー」半額クーポンが合計1000名に当たる。

「マッシュルームチーズバーガー」「マッシュルームチーズバーガーJr.」
「マッシュルームチーズバーガー」半額クーポン

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【激ウマハイカロリーな背徳バーガー&新感覚の中華スイーツ!】 | RKBオンライン - rkb.jp

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【8月オープン!】
沖縄発の大人気ハンバーガーが福岡に初上陸!
ハイカロリーな背徳的なバーガーをご紹介。
お持ち帰りにオススメのタコスも!

maverick FUKUOKA/福岡市博多区中洲
電話番号:080-7116-3236

韓国ブームの次に来ているのは、中国。
美容・コスメなどが注目されている中で「中華スイーツ」も福岡に進出しています。
新感覚の中華スイーツとは?

中華スイーツ専門店 甜甜印象/福岡市博多区南本町
電話番号:(092)558-8227
定休日:水曜日(不定休あり)

金曜ドラマ『石子と羽男―そんなコトで訴えます?―』

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Tuesday, August 30, 2022

“氷入り”のハンバーガーを発売 バーガーキングが1000円で - 沖縄タイムス

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[ITmedia]

 ハンバーガーチェーンの「バーガーキング」(運営:ビーケージャパンホールディングス)は、氷入りの「ワッパー」を発売する。直火焼きの100%ビーフパティの上に「シェイブアイス」をトッピングした「アイスワッパー」と、氷のボトルで冷えた「コカ・コーラ」アイスボトルをセットにした「夏恋セット」を、期間・数量限定で販売する。

氷入りのワッパーを発売

 新型コロナの感染が広がったことで、海開きは3年ぶり。同社は「ここでしか食べられない」商品を提供することで、認知度の拡大を図っていく。

 「夏恋セット」は事前予約チケットの購入が必要。価格は1000円で、数量は限定80セット。森戸海岸の海の家「OASIS(オアシス)」で、販売する。

夏恋セット(1000円)

 1954年に設立されたバーガーキングのブランドは、世界で2番目に大きなファストフードハンバーガーチェーン。世界100カ国を超える国々において、1万8800店舗以上展開している。

通常のワッパーセット(840円)

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Sunday, August 28, 2022

話題の行列バーガー店『ゴンバーガー』って知ってる? 韓国発の「爆売れオリーブチキン」のハンバーガーを食べてみた! (2022年8月29日) - Excite Bit コネタ

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 最近、全国各地に店舗を展開しているハンバーガーチェーン『ゴンバーガー』をご存じでしょうか? 2015年に東京・本郷で生まれた『ゴンバーガー』は、オリジナルの熟成ソースで仕上げる「照り焼きバーガー」を中心に瞬く間に人気を集め、さまざまなエリアに新店を続々とオープンさせています。

 今年7月には、本郷本店に次ぐ都内第2店舗として、上野御徒町店がオープン。今回は、実際に上野御徒町店を訪れ、定番の「GON照り焼きバーガー」と大人気の「オリーブチキンバーガー」を食べ比べてみました!

上野広小路駅から徒歩5分の『ゴンバーガー&カフェ 上野御徒町店』に潜入!

話題の行列バーガー店『ゴンバーガー』って知ってる? 韓国発の「爆売れオリーブチキン」のハンバーガーを食べてみた!

『ゴンバーガー&カフェ 上野御徒町店』があるのは、JR山手線「御徒町」駅や、東京メトロ銀座線「上野広小路」駅から徒歩5分ほどのビルの1階。真っ赤な看板に誘われるようにして、早速入店しました。

話題の行列バーガー店『ゴンバーガー』って知ってる? 韓国発の「爆売れオリーブチキン」のハンバーガーを食べてみた!

 店内は落ち着いた雰囲気で、ファストフード店というよりはカフェのような雰囲気。メニューは注文を受けてから調理されるので、レジで注文をしたら、呼び出し札をもらってしばらく待ち、奥のカウンターから受け取るシステムです。

外はサクサク、中はふわふわ! オリーブオイルで揚げられた「オリーブチキンバーガー」

話題の行列バーガー店『ゴンバーガー』って知ってる? 韓国発の「爆売れオリーブチキン」のハンバーガーを食べてみた!

 この日注文したのは、看板メニューの「オリーブチキンバーガー」と「GON照り焼きバーガー」。ポテトとドリンクのセットで注文しました。

話題の行列バーガー店『ゴンバーガー』って知ってる? 韓国発の「爆売れオリーブチキン」のハンバーガーを食べてみた!

 オリーブチキンとは、オリーブオイルで贅沢に揚げられたチキンのこと。韓国発祥のオリーブチキンは、そのサクサクの食感から、近年日本でもブームを巻き起こしていますが、実は筆者は実際に食べるのは初めて! 一体どんな味なのでしょうか?


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マクドナルド店舗限定メニュー!「チーズチーズてりやきマックバーガー」再販中 | ヨムーノ - ヨムーノ

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こんにちは、レジに並ばずに商品をゆっくり選べて受け取るだけのマクドナルドのモバイルオーダーにハマると抜け出せないヨムーノ編集部グルメ担当です。

ケンタッキーは2022年8月末から「月見サンド」を発売します。
マクドナルドの「月見バーガー」はハワイシリーズの次に登場しそうですね。

マクドナルドの春は「てりたま」、秋は「月見」、冬は「グラコロ」の鉄板ローテーションがありますが、そんなマクドナルドから期間限定でこっそり登場していた「チーズチーズてりやきマックバーガー(通称:チーチーてりやき)」をご紹介しています。

チーズチーズてりやきマックバーガー(チーチーてりやき) 単品400円(税込)

※一部店舗では販売しておりません。

チーズチーズてりやきマックバーガー

人気のレギュラーメニュー「てりやきマックバーガー」に、ホワイトチェダーチーズとチェダーチーズを加えたコク深い一品です。

店舗限定メニューらしい

▲モバイルオーダー

「チーズチーズてりやきマックバーガー(通称:チーチーてりやき)」は全店で販売していないようです。
マクドナルドのモバイルオーダーのメニューから取り扱いしているかどうかチェックできます。

自宅から2キロ圏内のマクドナルド6店舗は取り扱い無し!!
2.7キロはなれたマクドナルドには取り扱いがありました。

近隣同士のマクドナルドでも扱っている店舗と扱っていない店舗がありました。

チーズとてりやきを同時に味わえる

“チーズ”と“てりやき”を同時に食べるのはありそうでなかった組み合わせ。
どんな味わいになるのだろう?と興味がわきます。

チーズチーズてりやきマックバーガー

あの“てりやき”の味わい。
あの“チーズ”の味わい。

このマクドナルド人気トッピングを同時に食べても新しい味わいにならない!?
独特の味わいになるのかと思いきや、個人の味覚の問題になるのですが、口の中でしっかり味わいが独立します(笑)。

いい意味で1商品で“てりやき”も “チーズ”も楽しめるハイブリッド!
ちなみにどちらも味が濃いので、ガッツリ食べたい時はお世話になりたい「チーズチーズてりやきマックバーガー」ですね。

期間限定なので、お近くのマクドナルドに取り扱いがあれば味わってみてはいかがでしょうか。

混雑回避ならモバイルオーダーがおすすめ

週末はレジが大行列のマクドナルド。
モバイルオーダーなら事前に取り扱いメニューやサイドメニューもゆっくり選べます。もちろんクーポンも使えます。

店舗によっては着席している番号を入力して決済(クレジットカードやペイペイ、LINEペイなど)すると、席までクルーが持ってきてくれます。
小さい子どもがいたり、荷物や傘などで手がふさがっている時はとっても便利です。

また、今回の「チーズチーズてりやきマックバーガー」のように、店舗限定メニューがひょっこり表示されている時もあります。

ただ、dポイントや楽天ポイントは付与されませんのでご注意ください。

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チョコは四角より丸のほうが甘い? 赤く着色された白ワインは赤ワインと区別できない? 見た目も「味」に含まれるといえる理由(2022年8月29日)|BIGLOBEニュース - BIGLOBEニュース

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私たちは「美味しさ」をどのように判断しているのでしょうか——(写真提供:photoAC)

「美味しい」と感じる日々の食事。しかし、その「美味しさ」は舌だけで決まるものではなく、見た目や咀嚼音なども影響しています。九州大学大学院比較社会文化研究院講師の源河先生によれば、「視覚や聴覚の情報によって、私たちは<美味しさ>を錯覚することすらある」とのこと。たとえば、赤く着色された白ワインは、専門家でも見抜くことが難しいそうで——。

* * * * * * *

「美味しさ」は聞こえる音でも変わる

まず、イグノーベル賞をとったチャールズ・スペンスの研究を紹介しよう。それは「ソニックチップ」という名前でよく知られている(スペンス[2018]p.16、ハーツ[2018]pp.176-177)。

その実験の参加者はマイクとイヤホンをつけてポテトチップスを食べる。マイクは口のなかでポテトチップスが噛み砕かれたときの音を拾っており、その音はイヤホンから聞こえるようになっている。

つまり、実験参加者は自分の咀嚼音を聞くのだ。ただし、イヤホンから流れる音はさまざまに加工することができる。参加者が聞く咀嚼音は、音量や周波数が上げられたり下げられたりしているのだ。


ポテトチップスの美味しさは音で決まる!?(写真提供:photoAC)

ポテトチップスと咀嚼音の関係

音を加工したときに何が起きただろうか。まず、音量や周波数が上げられた咀嚼音を聞いたときには、ポテトチップスは新鮮でパリパリしておいしいと評価された。これに対し、音量や周波数を下げた場合には、しなびていておいしくないと評価された。賞味期限が切れているか開封後時間がたったものだと思った実験参加者は全体の4分の3もいたという。

しかし、参加者が食べたポテトチップスはすべてその場で開封したものだった。音量と周波数を上げた咀嚼音を聞いた場合でも、それらを下げた咀嚼音を聞いた場合でも、新しいポテトチップスが食べられていたのである。この実験が示しているのは、聴覚で感じられた音によって触覚で感じられる食感に錯覚が起きるということだ。

この実験と前述の多感覚知覚の話を合わせると、聴覚と触覚は口に入れた食べ物の食感に関して情報調整を行っているということになる。食感は多感覚的に知覚されているのである。

そして、食感は普段感じられる味の重要な要素の一つとなっていた。そうであるなら、私たちが普段感じている味には聴覚が得た情報も含まれているということになる。味は耳でも感じられているのだ。

四角より丸いチョコレートの方が甘い!?

次に視覚を検討しよう。食べ物の情報を最初に得る感覚が視覚であることは非常に多い。嗅覚が先に反応することもあるが、においが強くない食べ物であれば、最初にその色や形が目に入る。そして、こうした視覚情報も味に影響することを示す例がある。


『「美味しい」とは何か——食からひもとく美学入門』(著:源河 亨/中公新書)

まず、形に関する印象的なエピソードを紹介しよう。イギリスのお菓子メーカーであるキャドバリーは、2013年に「デイリーミルク」というチョコレートバーの形を変更した。以前は角張った形をしていたが、丸みを帯びたものになったのである。そうすると、「甘すぎる」「しつこい」「前の方がおいしかった」というクレームが寄せられたそうだ。

形を変えることで量が数グラム減ってはいたが、メーカーはチョコレートのレシピに変更はないと主張した。この例が示しているのは、形によって味が変わるということだ。丸い形の方がより甘く感じられてしまうのである(スペンス[2018]pp.85-86、ハーツ[2018]p.168)。

形だけでなく色も味に影響する。たとえば、ピンクに着色した液体と緑に着色した液体では、緑の方が糖分が10%多かったとしても、ピンクの方が甘く感じられる。また、オレンジ色のマウスウォッシュと青色のマウスウォッシュでは、たとえ有効成分の配合が同じでも、青の方がより渋く感じられるという(スペンス[2018]pp.81-82)。

さらに、色はにおいも変化させる。たとえば、チェリー、オレンジ、ライムのジュースを薄め、においだけでそれぞれを区別することは困難にしても、チェリーを赤色、オレンジジュースをオレンジ色、ライムを緑色に着色すると、においで区別できる確率が上がる(増田[2011]p.131)。私たちが普段経験する味の大半はにおいからできていたので、色によるにおいの変化は、そのまま味の変化ということになるだろう。

白ワインと赤ワインの意地悪な実験

こうした色の影響は、専門知識がある人でも避けられないようだ。ここで、ワインの色に関する意地悪な実験を紹介しよう(Morrot et al. [2001]、以下の要約はグッド[2018]pp.14-16、シェファード[2014]pp.197-199、ハーツ[2018]p.140に基づく)。

その実験にはボルドー大学醸造科の学生54人が集められた。ソムリエほどではないにしても、それなりに専門知識をもっている人たちだ。参加者には赤ワインと白ワインが配られ、それを飲んで評価してもらった。もちろん、二つのワインは違ったように評価された。

参加者は数日後にも集められ、まったく同じ赤ワインと白ワインを飲んだ。ただし今度は白ワインが味に影響のない着色料で赤くされていた。すると、本物の赤ワインと着色された白ワインの味や香りが同じ言葉で表現されたそうである。

数日前に着色されていない白ワインを飲んだときにはその味や香りが「蜂蜜」「メロン」「バター」といった白ワインの表現としてよくある言葉を使って表されたが、赤く着色した白ワインの味や香りは「タバコ」「チョコレート」「チェリー」といった赤ワインによく使われる言葉で表現されたというのである。

以上のように、食べ物の色や形、つまり見た目も味に影響する。食べ物がどのように見えるかで、どのような味に感じられるかが変化してしまうのだ。そうすると、見た目という視覚情報も文字通りの意味で味の一部となっていると言えるだろう。だからこそ食品メーカーは昔から食べ物の見た目にこだわっているのだ(食べ物の色の重要性をめぐる歴史的事情については久野[2021]を参照)。

※参考文献

スペンス、チャールズ[2018]『「おいしさ」の錯覚——最新科学でわかった、美味の真実』、長谷川圭訳、KADOKAWA。

ハーツ、レイチェル[2018]『あなたはなぜ「カリカリベーコンのにおい」に魅かれるのか——においと味覚の科学で解決する日常の食事から摂食障害まで』、川添節子訳、原書房。

増田知尋[2011]「視覚による食の認知」、日下部裕子・和田有史編『味わいの認知科学——舌の先から脳の向こうまで』、勁草書房、第6章、pp.117-135。

Morrot, G. et al. [2001] “The color of odors”, Brain and Language 79 (2): 309-320.

グッド、ジェイミー[2018]『ワインの味の科学』、伊藤伸子訳、エクスナレッジ。

シェファード、ゴードン・M[2014]『美味しさの脳科学——においが味わいを決めている』、小松淳子訳、インターシフト。

久野愛[2021]『視覚化する味覚——食を彩る資本主義』、岩波新書。

※本稿は、『「美味しい」とは何か——食からひもとく美学入門』(中公新書)の一部を再編集したものです。

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台風が直撃する前に…停電や断水に備える防災グッズ8選【Amazonタイムセール祭り】 - Business Insider Japan

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こちらの記事は、ROOMIEから一部編集の上、転載しています。

Amazon(アマゾン)で、2022年8月29日23時59分まで「Amazonタイムセール祭り」を開催中だ。

昨今は自然災害のニュースが多く、台風シーズンも近い。安く手に入るこのチャンスに、防災グッズを揃えておくのはどうだろうか?

数年前の台風で、避難所に避難した経験のある筆者が、あると便利だと感じたものを見繕ってみた。

雨漏りにも防寒にも便利

飛んでいった屋根の補強などで使われることもあるブルーシート。我が家では、車庫においた物を集めてブルーシートで包み、ロープで固定するなどして使っている。

また、体を包めば簡易寝袋にもなるのだとか。

今ならアストロの「ブルーシート約2畳サイズ」(1.8×1.8m)が6%オフ。

頼もしい10年保存の単3電池

備えておきたい乾電池。10年保存できる、東芝(TOSHIBA)の「【Zシリーズ】LR6Z 20P アルカリ乾電池 単3形 20本パック」が値下がっている。

携帯ラジオやおもちゃに使える単4も持っておきたい

単4もあると便利だ。Leproの「単4形 アルカリ乾電池 24本セット」は長期間保存可能だから防災グッズに加えると良いだろう。

モバイルバッテリーとしても使える充電式ライト

停電にも備えるなら、防災防犯ダイレクトの「充電式LED防災ランタン」はどうだろうか。11200mAhバッテリーで、最大510時間の連続点灯が可能。IP65防塵防水だから、場所を選ばずに使える。今なら10%オフで手に入る。

断水に備えて簡易トイレを準備しよう

トイレ問題は深刻だ。

「トイレの女神PREMIUM」は、凝固剤を入れてから用を足して、排便袋を取り出して処理する簡易トイレ。抗菌・消臭効果のある凝固剤の使用期限は15年。

渋滞時のトイレ問題も解決してくれそうだ。

保存食はバリエーションを重視して

避難所に行ったときに実感したのが、非常食はバリエーションが大切ということ。

筆者が長期保存を重視して揃えた食べ物だけでは味が濃かったり、乾き物ばかりで飲み物なしでは嚥下しにくかったりした。

Defend Futureの「 【栄養士×防災士監修】長期保存の非常食セット」は、バリエーション豊かで栄養も計算されている。

自分で保存食を揃えるのは知識も時間もかかので、すでに計算されているものをまとめて買うのはいかがだろうか。

これは20個のアソートだが、34個や44個入りもある。今なら10%オフ。

カロリー補給には長期保存できるようかん

疲れていると甘いものが欲しくなる。

そこで便利なのが、ようかん。つるんとしているので飲み込みやすいのが魅力。

井村屋の「えいようかん」は水なし、ハサミなしでも食べやすく、小さいから防災グッズに加えるのに最適。しかも、最長5年6ヶ月の長期保存可能でアレルギー物質不使用。

今なら15%オフ。

ペットシーツは万能

避難所で使って便利だったのがペットシーツ。

雨で濡れた荷物や服をペットシーツの上に置けば、タオルで拭かずとも水分を吸収してくれるし、洋服などの乾きも速くなった。

小さいお子さんがいれば、おむつ替えシートとしても使える。軽量だし、使い捨てなのもありがたい。

筆者はペットシートを常に防災バッグの中に複数いれている。

今なら、アイリスオーヤマの「超吸収ペットシーツ 【超厚型タイプ】 抗菌銀イオンAg+配合 ニオイカット 吸収力30%UP レギュラー116枚」が安くなっている。

「Amazonタイムセール祭り」は、8月29日23時59分まで開催中!

(文・中川 真知子、Source:Amazonタイムセール祭り

注:この記事のリンクを経由してアマゾンで製品を購入すると、編集部とアマゾンとのアフィリエイト契約により、編集部が一定割合の利益を得ます。

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生理期間中の不調、どうケアすればいい? ママ女医ちえこ先生がアドバイスする「セルフケアの基本」 - FYTTE

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生理中は入浴しても大丈夫?

バスタイム

生理中はシャワーで済ませてしまう人もいるかもしれませんが、じつは生理中こそ入浴して体を温めたほうが生理痛の緩和につながるそう。

「デリケートな期間だからこそ、自宅のきれいな湯船にゆっくりと浸かって体を温めてあげましょう。全身の血流がよくなって、生理痛の緩和効果も期待できます。お湯の温度は好みに合わせて調節し、自分が心地よいと思うことが大切です。ただし、体を温め過ぎると血管が拡張して立ちくらみを起こしやすくなるので、体調に合わせて半身浴にするなど、のぼせないような工夫をしましょう」とちえこ先生。

生理痛ケアでは、お風呂だけでなく、ふだんの生活でも体を冷やさないことがポイントになります。

「たくさん汗をかいているようなときは温める必要はありませんが、エアコンが効いたオフィスでずっと仕事をしているなど、夏場でも体が冷えているときにはお腹まわりを温めることを意識しましょう。カイロや腹巻きなどがオススメです。また、冷え対策には首まわりや手首、足首もカバーすると効果的。ひざかけやカーディガンなどが1枚あると寒いなと思ったときに助かりますね」

冷えは大敵。痛みケアには血流促進がカギ!

お腹を温める女性

そもそも生理中に体を温めるといい理由は、東洋医学の考え方に基づいているそう。体が冷えると血液が骨盤内で滞りやすく、そのために痛みが生じます。つまり、滞っている血液の流れをよくしてあげれば痛みは改善されるということ。そのため、温めて血管を開かせ、血流をよくすることが重要になるのです。

「お風呂に浸かって外側から体を温める以外にも、しょうがの入った飲み物などで体のなかから温める方法もあります。しょうがに含まれる辛み成分のジンゲロールやジンゲロンは血の巡りをよくして、発汗をうながす作用があります。ジンジャーティーにして飲めば、体が温まるだけでなく、気持ちを落ち着かせる効果も期待できますよ」

痛みが強いときはツボを温めて血流をうながすのもオススメ。ちえこ先生が教えてくれた、生理痛でつらいときに温めるとよいツボ3つをご紹介しましょう。

・気海(おへそから指2本分下がったところ)

気海

・三陰交(足の内側のくるぶしから指4本分上)

三陰交

・腎兪(おへその裏あたりで背骨から指2本分の左右にある)

腎愈

「指圧のようにピンポイントで温める必要はありません。おおよその場所を覚えておいてカイロを当てるだけでも効果的。自分が気持ちよいと思うところを探していくようにしましょう」

女性ホルモンの安定には、栄養とエネルギーが必要

ホルモンの文字

これまで生理中の不調に対処するコツを紹介してきましたが、少しでも生理の負担を和らげるためには、日ごろから女性ホルモンの分泌や生理周期を安定させたり、子宮を元気にしたりする生活習慣を実践することも重要になります。

そこで、まず気をつけたいのが「食事」。

女性ホルモンを安定させるためには、多くの栄養素とエネルギーが必要になります。ダイエットによる極端な摂生や偏食は控えたいもの。そして糖質のとり過ぎにも注意が必要です。

「糖分が多いお菓子やジュースをはじめ、パンや白米といった白い主食の糖質を一気にとると、血糖値が急上昇し、その後、急激に低下します。このような激しい血糖値の変動は、じつはメンタルや女性ホルモンの乱れを引き起こす要因になってしまいます」

糖質の摂取をコントロールするためには食事の食べる順番を工夫するのも一案。サラダなど食物繊維がとれる野菜を最初に食べ、次に肉・魚料理などたんぱく質メインのディッシュ、そして糖質が多い主食をあとにとる“ベジファースト”の食べ方をすることで、糖の吸収をゆるやかにすることができ、急激な血糖値の上昇を防ぐことができます。

また、生理前にはホルモンの影響で食欲が増してしまう人も。そんなときの間食は、お菓子やジュースではなく、血糖値が上昇しにくい食べ物を選ぶようにしましょう。

「ナッツやチーズは血糖値が上がりにくい食べものなのでオススメです。どうしても甘みがほしいときは、やはり血糖値を上げにくい甘味料のはちみつなどで代用するとよいでしょう。また、生理中はなるべくストレスを減らしながら気持ちよく過ごすことのほうが大切なので、ストイックに甘いものをガマンし過ぎる必要はありません」

効率よく栄養不足を補うためには、サプリメントもアリ

サプリメント

女性が不足しがちな栄養にはカルシウム、鉄、ビタミン類など多々あり、こうした栄養不足も子宮の健康を損なう一因に。とはいえ、すべてを毎日の食事で補うのはなかなか難しいため、サプリメントに頼るのもアリとちえこ先生は言います。

「必要な栄養を食事だけでとらなければいけないと考えると、食べ過ぎにつながることもあり、そうすると体には逆効果。ひと昔前には必要な栄養素を摂取するために“30品目をとりましょう”といわれていましたが、結果的に食べる総量が多くなってしまうため、エネルギー過多になってしまいます。食事だけでは必要な栄養を補いきれない場合にはサプリメントを活用するのが、体に負担の少ない食べ方ですね。
糖質のコントロールができるようになれば、さほど甘いものがほしいと感じなくなってきます。まずは人工甘味料を含めた糖質から遠ざかる食生活へと変えていくようにしましょう。そのうえで、日常的に十分な栄養をとるように心がけることで、生理による体と心の悩みもケアできるようになっていきます」とアドバイスしてくださいました。

女性が気をつけたい「冷え」と「栄養不足」。ふだんの生活習慣を点検して、生理中の不調にも負けない体づくりを目指しましょう!

参考書籍/

書影

『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』(KADOKAWA)

取材・文 番匠 郁 イラスト/たなかのりこ

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Friday, August 26, 2022

“ハンバーガーよりデカいスマホ”を持ってきたら無料クーポン バーガーキングが期間限定でキャンペーン - ITmedia NEWS

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 バーガーキングは8月26日、同社のチキンバーガーより大きいスマートフォンを持ってきた客に対し、無料クーポンを提供するキャンペーンを始めた。東京都の渋谷センター街店限定で、29日まで毎日午前11時半から午後2時半まで実施する。「渋谷センター街は“チキンバーガー戦争”が起こる激戦区。他社に対抗する施策」(同社)という。

photo キャンペーンの概要

 対象のハンバーガーは「ビッグチキンフィレ」「ビッグチキンフィレ デラックス」の2種。スマホの大きさは店員が計測する。ハンバーガーの長辺がスマホの長辺より小さければ、対象商品が無料になるクーポンを提供する。キャンペーンに参加できるのは一人1回まで。

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【裏技】マクドナルドとバーガーキングをハシゴしたら出現する『超ポテナゲ』が最高すぎた! 8月30日まで - ロケットニュース24

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【裏技】マクドナルドとバーガーキングをハシゴしたら出現する『超ポテナゲ』が最高すぎた! 8月30日まで  ロケットニュース24
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バーガーキングの〇〇が半額キャンペーン!「26日から」 - goo

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2022/8/26 14:15

バーガーキングAmazon

ハンバーガーチェーン「バーガーキング」各店では2022年8月26日から9月1日まで、「フレンチフライ半額キャンペーン」が行われています。

期間中は、外はカリっと中はホクホクの大人気サイドメニュー「フレンチフライ(M)」が、通常300円のところ、半額の150円で楽しめます。

バーガーキングは今年4月、原材料であるじゃがいもの物流困難により、フレンチフライ欠品の可能性があることをアナウンスしていました。

ようやくフレンチフライの安定供給が実現したため、この半額キャンペーンが行われることになりました。

以上、東京バーゲンマニアからお届けしました。

バーガーキングの「フレンチフライ」が半額!1週間限定の企画だよ~。 | 東京バーゲンマニアバーガーキングの「フレンチフライ」が半額!1週間限定の企画だよ~。 | 東京バーゲンマニア

編集者:いまトピ編集部

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芥川賞作家 高瀬隼子さんの“むかつき”に迫る - nhk.or.jp

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芥川賞作家 高瀬隼子さんの“むかつき”に迫る
「むかつきからスタートしている」
「つらいことがあるとか、恐ろしかったり、むかついたりすることも小説の中ですくい取っていけたら」

7月20日に行われた芥川賞の受賞会見で、高瀬隼子さん(34)が何度も口にした“むかつき”。穏やかな見た目からはとても想像できない攻撃的なことば。どういうことなのか、高瀬さんに聞きました。
(松山放送局ディレクター 宮浦和樹)

受賞作が描く現代の職場

今回の受賞作「おいしいごはんが食べられますように」は、とある会社の地方支店が舞台です。
頭が少し痛いだけで大事な仕事があっても早退するが、周りから守られている女性社員。それを快く思っていないのに、“こんな時代だから”と直接注意することができないキャリアウーマンと中堅社員。コンプライアンスが重視される現代の職場における人間関係を、食べ物に絡めて描いた作品です。

私(ディレクター)は読み進めるうちに
「もしかすると自分もこんな感情を職場で抱いたことがあったかも…」と、
まるで自分の日常で起きているようなリアリティーを感じました。

ふだんは教育関係の仕事をしているという高瀬さん。実体験がもとになっているのか尋ねました。

高瀬隼子さん
「小説を書くときに実体験をそのまま書くことはしていません。今回、職場が舞台なんですけど、自分が今10年ちょっと勤めているんですが、その職場とは全然違う場所です。フィクションの職場を作って描いているんです。なので、エピソードももちろん…全部フィクションなので、あんまり事実に基づいてというところは無いですね」

いきなりの全否定…。

でも、会見で「むかつきからスタートしている」と言っていたではないか。私は角度を変えて作品の原動力について聞くことにしました。

“むかつき”=“ギモン”

「おいしいごはんが食べられますように」は高瀬さんが小説家デビューして以来、3つ目の作品です。

2019年に小説家デビューにつながった「犬のかたちをしているもの」は、すばる文学賞を受賞。

2021年に出版した2作目の「水たまりで息をする」は、芥川賞にノミネートされました。

3作品は共通して、あるノートが源泉になっていると言います。
どんなノートか尋ねると、そこにやっぱり“むかつき”がありました。

高瀬さん
「自分が日常で、『あれなんか嫌だな』って思ったことは忘れないように書き留めているんですけど、2年前とか3年前とかに書いて、自分が書いたことも忘れているものをパラパラと見返して、『なんでこの時、嫌だったんだっけ』って考えて、そのことから離れていって思考が伸びていって書くみたいなことが多いですね」

ノートにはどんな“むかつき”が書かれてきたのでしょうか。

「私が高校生の時の話ですけど、文系と理系を選ぶ時に、文系にほとんど男子生徒がいなかったんですね。私は文系のクラスだったんですけど、同じクラスに4人か5人しか男子生徒がいなくて。でも理系のクラスに行った子で本当は国語がいちばん得意で『国語とか英語とか社会のほうが好き』っていう子がいるのは知っていたので。でも、なんとなく男の子だから理系。女の子だから文系って昔はちょっと強めにあって。もうひどいというか、意味分かんないと思っているんですけど、なんでしょう自分の好みではないけど外からのこうしたほうが良いんじゃないかっていうのを感じ取って選んでしまう人がいたのは見聞きして覚えていたんですね」

お土産のスイーツについても。

「私、塩辛いもののほうが好きなので、お土産ってなぜか大体甘いものが多くて。クッキーとかチョコとか嫌いじゃないんですけど、お盆明けとかお正月明けに机の上にずらっと甘いものがあると、1個でいいなって思ったりします」

さらに物語のヒーローやヒロインまでも。

「ドラマとか漫画とか小説とかでも、ごはんをいっぱいおいしそうに食べる人が、イコールいい人みたいに書かれるのはなんでだろうとか。別に性格のよしあしとか、善悪と関係なく食欲はあるのに、なんか小食な戦隊ヒーローとか見たことないですし。あと、ごはんをまずそうに食べる恋愛小説の女性主人公も見たことないので。でも現実にもいるはず。戦隊モノヒーローが現実にいるかは別ですけど、不思議だなあって思っています」

出てきた出てきた、実体験にもとづく数々の“むかつき”。

普段あまり疑問に思っていないようなことも、こうして言われると「そうかも」と思えるエピソードばかりでした。

高瀬さんが並べた事例を見てみると、それは高瀬さんの“攻撃”ではなく、なぜ?という“疑問”だったことに気付きました。

高瀬さん
「逆に不思議なのが、むかついてない人っていないと思うんですね。普通に生活をしてたらイラッとしたりムカッとしたりすることって、誰しもあると思うんですけど、それをまあまあまあって自分で我慢してなかったことにして、立ち直るほうが多いのかなって今、思っています。私はそれが苦手でできないので。なんでみんなそれができるんだろうって思います」

「自分もちょっと職場でむかついていたかも…」と思っていた私は、それが“疑問”だったと思えると救われる気がしました。

筆者が仕掛けたいたずらに 実際にむかつく?

「おいしいごはんが食べられますように」で登場する食べ物の一つがマフィンです。

お土産に甘いものが多いことに“むかつき(ギモン)”を感じているという高瀬さんに、いたずらでマフィンを手渡してみました。

どんな反応をするのでしょう。

高瀬さん
「ああああ!マフィンですね。マフィンが4つ入っています。おいしそうですね(笑)本当です。本当です(笑)。菓子作りってちょっと時間がかかりそうですよね。私、お菓子作りしたことなくて、作れないのですごいなって思います」

スタッフのいたずらを前に、大人な対応…。

でも、続いたことばに少しだけ本音がこぼれます。

高瀬さん
「どっちかっていうと塩辛いもののほうが…(笑)。お酒が好きなので、日本酒に合うつまみは大体ですけど、塩辛とか、いぶりがっことか好きです。コロナ前とかはひとりで近所の居酒屋に行って全部出してくれるじゃないですか。焼き鳥とお味噌汁とお酒みたいな感じで、飲んで帰っていました」

“むかつき”を書き続けることで見える「人間の本質」

実はこの「お酒」というのもキーワードでした。

高瀬さん
「大人数で(飲み会などで)食べるのはもともとあんまり好きではなくて。忙しいけどごはんに誘われて、断れなくて行って、正直もう別においしくないけどおいしいって言ってしまうので、言ってしまったなぁって後で思ったり。コロナ禍になって大人数の会食がなくなったので、楽ですごくいいなって思っていて、その感情はベースにあったのかなと思います。今飲みに行ってないですけど、飲みにケーションがなくても仕事って回ってる実感があるので。あ、なくてよかったじゃないかって思います」

書き続けることで、ただの愚痴の羅列ではなく、なぜ人が“むかつく”行動をしたのか、その背景まで物語の中で浮かび上がってくるのだそうです。

高瀬さん
「書いていたほうが自分が楽になるのかなと思っていて、自分ではない登場人物がいろいろ動いてくれてまた作者の思考も更新されてっていう。書いていないと、『このしんどいのなんでだろう』とか。『なんであれがむかつくんだろう』の原因が自分で分からないままになってたんじゃないかなと思うんですね。作品とやり取りをして、自分が考えていることもまとまっていく感じが楽しいだろうなと思っています」

高瀬さんは、今後の作品にも“むかつき”を書き続けるといいます。

「みんなはこれが楽しいって言ってるけど、私は楽しくないなとか。みんなこれ嫌だなって言ってるけど、私これ嫌じゃないなみたいなところを今後もちゃんと拾っていって、忘れないようにメモしておいて、そこから自分がこれを描きたかったんだなっていうテーマを探せるようにしたいと思ってます。みんなに好かれなくてもいいから、自分が書きたいことには正直でいようって思うのでうそをつかない。フィクションなんでうそなんですけど、うそをつかないようにするっていうのは大事にしたいと思っています」

取材を終えて

高瀬さんの作品を読むとすごく共感する自分がいましたが、実際に会って話を伺うと日常の“あるある”を源泉にしているからこそ本質を突いているんだと気付かされました。

取材中も終始穏やかでとても気さくな方で、最後まで日々“むかつき”を感じているようには見えませんでした。

もしかすると執筆の中で感情の裏側を探ることで、ストレスを発散しているのかもしれません。

私も“むかつき”から始まる何かがあるのか、これから探してみたいと思います。

(インタビューは8月26日(金)と29日(月)に愛媛県域で放送予定の総合テレビ「ひめポン!」午後6時10分~で放送します。NHKプラスでは放送から1週間、見逃し配信をご覧いただけます)

松山放送局ディレクター
宮浦 和樹
2019年入局
エンターテインメント番組部を経て現職
SDGsや西日本豪雨など幅広く取材

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バーガーキングのフレンチフライが半額に! - 電撃オンライン

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 “バーガーキング”にて、8月26日から“フレンチフライ(M)”が半額になるキャンペーンが実施されます。

“フレンチフライ(M)”が半額の150円に!

 キャンペーン期間中、大人気サイドメニュー “フレンチフライ(M)”を、通常価格300円のところ、半額の150円で販売されます。

キャンペーン期間
8月26日~9月1日

価格(税込)
通常価格:300円→特別価格:150円

※店舗により販売時間帯が異なる場合がございます。
※デリバリーでは承っておりません。
※金額はすべて総額表示(税込み価格)です。
※店舗の状況により、販売を一時中止する場合がございます。
※キャンペーン変更により予告なく商品設計、価格が変わる場合がございます。
※画像はイメージです。

※下記店舗では、“フレンチフライ半額キャンペーン”を実施しておりません。予めご了承ください。
・バーガーキング 東京競馬場店(東京都府中市日吉町1-1 フジビュースタンド 2階フードコート)
・バーガーキング 西八王子店※8月25日(木)オープン予定(東京都八王子市千人町2-2-8 さくらガーデンスクエア 1階)
・バーガーキング 御徒町店※8月26日(金)オープン予定(東京都台東区上野6-1-14 上野6丁目MMビル 1階)

TM & © 2021 Burger King Corporation.
Used under license. All rights reserved.

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